隨著人口高齡化、失能人口增加，多數人都認為盡量讓家人來照顧長輩，才是好的照護，許多照顧者常常出現負面情緒，甚至有罪惡感，形成內心壓力，衛福部苗栗醫院神經內科臨床心理師劉怡君提出建議，提醒照顧者必須先照顧好自己，有健康的身體和心理，才能照顧好生病的家人。
部立苗栗醫院神經內科臨床心理師劉怡君指出，照顧者的心情是很複雜的，也因此容易產生「沒有任何人懂我的辛酸」的孤獨感而罹患憂鬱症，所以身邊一定要有能理解照顧者的人。
 部立苗栗醫院神經內科臨床心理師劉怡君說，照顧者要怎麼找到力量繼續照顧歷程，又該如何調適內心的失落？提出幾個方向供民眾參考。
部苗神經內科臨床心理師劉怡君強調，居家照顧者承受著許多壓力，身邊的人一定要多體諒照顧者，減輕他的負擔，部苗除了提供照顧者與患者諮詢服務和照顧建議，也給予照顧者關懷與支持，此外，參加類似照顧者協會的團體，也是個好方法。